こんにちは、トイレットペーパー専門店のバンビックスです 😀

最近「グルテンフリー」という言葉をよく見かけます。

なぜ体によくないのか調べてみました。

グルテンは小麦に含まれるタンパク質の一種になります。

このグルテンは水を含めると粘り気や弾力性が増します。

そのため消化に負担がかかり、代謝活動が低下し、腸によくない影響を与えます。

太ったり、花粉症やアレルギー症状、疲れやすくなり糖尿病のリスクが高くなります。

パン、パスタ、うどん、ラーメン、天ぷら、たこ焼き、ケーキ、クッキー・・・😋

美味しいものが、たくさんあります！

健康の為にも毎日は避け、たまに美味しく食べるくらいに摂取しようと思います。

どうしても食べたいときは、「グルテンフリー食品」や「米粉」の食品を選ぼうと思います。

皆さんも健康に気をつけて長生きしましょう！！

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では次回のブログもお楽しみに～🐾